親御さんは不登校の子の対応よりも先に「ショック状態」を解除してね。

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平成30年5月29日火曜日　発行

いま、悩みはありますか？
なかったら、読まなくても大丈夫です。笑

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このメールは号外メールです。

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こんばんは、松井和輝です♪

最近は、少しずつ暑くなってきましたね〜！

僕デブなんで、
暑いと汗がやばいですよ（ ; ; ）

デブだから、
夏は嫌いです。

あ、でも、最近５キロも痩せたんで、
今度セミナーやるときは、
少しスリムになってるかも。笑

※近いうちに面白いセミナーやろうと思うので、
楽しみにしておいてください♪

はーい、
そんじゃ、
今日の本題にいきますね〜＾＾

今日は悩みを解決する方法について
話していきます。

多分、不登校業界の方で、
こんなことを言っている人は
いないじゃないかな〜。

もしいたら、
ぜひ会いたいので紹介してください＾＾

ではでは、本題へ。

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悩みの解決法

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あなたがいま、
どんな悩みを持っているのかは知らないけど、

だいたいの悩みの解決策って
本当にシンプル。

どんな悩みでも、
大抵は「何かをやるか」「何かをやめるか」で
解決しますよ。

これ！

これだけです。

ね、シンプルでしょ。笑

例えば、

「子供が不登校になったのは、
私の育て方のせいだった、、、（ ; ; ）

どうしよう、
子どもにひどいことをしてしまった。

いったいどうしたらいいんだ、、、」

って悩みがあったときに、

「過去のことは嘆いても仕方がないから、
これから子育てをやり直せばいいんじゃない？」

っていう簡単な解決策があります。

これをすれば、簡単に解決できます。

つまり、

・過去に執着するのを「やめる」
・新しい子育ての方法を「やる」

これだけで、悩みは解決します。

でも、
この解決策を聞いた時に、
２パターンの人がいます。

「あ！確かにそうだ！
過去のこと考えても現実は変わらない！
今からやり直せばいいんだ♪( ´▽｀)」

っていう人と、

「そうですよね、、、
過去に執着するなんてダメですよね、、（ ; ; ）

今からやり直せばいいのに、
それでも執着して不安になっちゃう私は、
母親失格ですね、、、」

って自分を責めちゃう人がいます。

で、解決策を聞いた時に、
自分を責めちゃう人って、
結局アドバイスを実行できない。

やれば悩みは解決されていくんだけど、
それを実行できないわけです。

それがダメってわけじゃないんです。
（実行できない人を責めたいわけじゃないですよん）

何が言いたいかというと、
そういう人は、

アドバイスを聞けない（実行できない）
状態になっているだけなんですよ。

ここ大事！

だいたいの悩みって、
しっかりとしたアドバイスを聞けば、
解決します。

でも、
アドバイスを言われたときに、

そうじゃないなんだよな〜
とか、

心がモヤモヤして
聞けないときってあると思います。

そして、実行できない。

確かに、アドバイスは正しくて、
そうすればいいんだって頭ではわかっているけど、
なんだかモヤモヤして、

アドバイスを聞けない、
実行できない。

そんなときは、
ショックを受けている状態なんですよね〜

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ショック状態のときは学べない

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ショック状態のときは、
誰だってアドバイスを受け入れられません。

例えば、
子どもが４日前不登校になって
ショックを受けているお母さんに、

「落ち込んでばかりいても仕方がないから、
自分の好きなことすれば〜

買い物とか、エステとか。
気分が上がることしなよ〜〜d(￣ ￣)」

って言っても、
落ち込んでるから何もしたくないですよね。笑

ショック状態のときって、
何もかもが嫌になるから、
外すら出たくなくなる。

食事だって喉を通らなくなるくらいだし。

だって、考えてみてください。

ご飯って人間が生きていく上で、
必要なものでしょ。

だから、
本能的にお腹すくでしょ。

でも、それすら喉を通らなくなる。

それだけショックを受けているんですよね。

それだけ辛くて悲しくて、
胸が張り裂けそうになってるんですよ。

で、そんなときに、

「元気になるためには、
栄養が大事だから、飯を食え！飯！」

ってことで、

ご飯を口の中に流し込まれたら、
嫌でしょ。笑

僕、とんかつ好きなんですけど、
ショック状態のときにとんかつ無理やり食べさせられたら、
吐くもん。笑

というか、僕も
少し前ショック状態だったんですよね。

だから、なんとか自分の状態をよくしようと、
大好きなトンカツ屋さんに行ったんですよ。

そしたら、
まあ、食欲わからない。笑

むしろ、
吐き気しかしない。笑

大好きなものなのに、
「いらねーーーー！！！！」
ってなった。笑

いつもなら、
とんかつが運ばれてくると
テンションがあがるんだけど、

そのときは、
運ばれてきたトンカツ見て、
嗚咽した。笑

好きなもの見て、
「おえええええええ」
ってなった。笑

定員さんびっくりしただろうな。笑

なんとか、少しだけ食べたけど、
味がしなかった。笑

ショック状態ってそんな感じ。

家族が亡くなったとか、
仕事でミスしたとか、
離婚したとか、
子供が不登校になったとか、

きっかけは人によって違うだろうけど、

辛いときってみんな
ショック状態になります。

ショック状態になる人は、
心が弱いとかそんなんじゃない。

誰しも辛いときは辛いし、
苦しいときは苦しいんですよね。

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ショック状態のときに必要なのは、、、

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だから、ショック状態のときに必要なのは、
解決策でもアドバイスでもないんです。

子どもが不登校になったら、
なんとか解決しようとして解決策を求めますよね。

まあ、解決策が必要なときもあります。

でも、ショック状態のときは、
解決先はむしろ邪魔になる。笑

僕、本当にとんかつ好きなんですよね。

外食に行ったら、
毎回とんかつ食べるレベル。

でも、そんな大好きなものすら、
嗚咽する対象になってしまうわけですよ。

それと同じで、
ショック状態のときは、
アドバイスも邪魔になっちゃうこともあるんです。

じゃあ、ショック状態のときは、
どうしたらいいのってことですが、

ショック状態のときは、
「大丈夫」を増やすこと。

肯定をされること。

そして、一旦落ち着くことです。

ショック状態のときに、
心が求めているのは解決策ではありません。

ショック状態のあなたが
本当に求めているのは、

心の落ち着き、
つまりあなたは大丈夫だよ
っていう肯定です。

人間誰しも、
辛いときは優しくしてほしいんです。

僕だって優しくされたいもん。笑

だから、
ショック状態のとき、

もしくは、
人のアドバイスが頭ではわかるけど、
腑に落ちないな〜ってときは、
優しくされてください。

家族でもいいし、
旦那さんでもいいし、
奥さんでもいいし、
友達でもいいし、
職場の人でもいいから、

共感してもらって、
肯定してもらって、
大丈夫をもらって。

そうすると、
ショック状態を抜け出せます。

だから、素直に

「共感してほしいよ〜」
「大丈夫っていって欲しいよ〜」
「肯定してほしいよ〜」

って言ってみるのが
いいんじゃないかなって思います。

そんでたくさんの人から
大丈夫をもらって、

時間が心の傷を癒してくれて、
落ち着いてきてはじめて、

人間ってアドバイスを聞けるんですよね。

大事なのは、
まずショック状態から抜け出すことです。

ショック状態のときに、
アドバイスや解決策は必要ありません。

むしろ邪魔になっちゃいます。

「学校に行かなくても大丈夫だよ〜」
とかそういうアドバイスよりも、

「そりゃ誰だって、悲しくなるし、
とても辛くなるよね。

今のあなたの状態って誰しもそうなるでしょ〜。

学校に行って欲しいなんて、
どんな親だって思うことだよね〜

私だってそう思うもん。

あなたが思ってることは
間違ってないよ〜」

って共感される方が先。

共感されて、
いまのあなたの感情を受け入れられて、
落ち着いてはじめて、

「学校行かなくても大丈夫」
ってアドバイスがわかってくるんですよね＾＾

でも、ショック状態のときに、
「学校行かなくても大丈夫」を思おうとすると、
そう思えない自分がダメなんだって思えてくる。

自分の感情を否定して、
自分を責めて、
どんどん状態が悪くなってしまいます。

だから、まずは優しくされてくださいなd(￣ ￣)

ショック状態のときは、
本を読んでも学びにはならないことが多いです。

僕のメルマガだって、
ショック状態の人でもわかるようには気をつけてるけど、
強いショック状態の人が読んでも、
学びにならないときはあると思います。

でも、ショック状態を抜けたら、
大きな学びになるでしょう。

だから、まずは癒されてくださいな＾＾
大丈夫をもらってくださいな。
話を聞いてもらってくださいな。

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まとめ

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・傷ついた出来事があった
・アドバイスをもらってもモヤモヤする
・頭でわかってても、腑に落ちない
・アドバイスを実践できない

そういうときは、
ショック状態の場合があります。

そんなときは、
たくさんの愛情をもらいましょう。

素直になって、

私に共感して〜〜〜！！！！
私を優しくして〜〜！！！！
大丈夫をちょうだい〜！！！！

って言っちゃってください＾＾

あとは時間が
ショック状態を解除してくれます。

ショック状態は誰しもなることなので、
なってしまっても大丈夫ですよ＾＾

僕もショック状態のときは、
ただ単に話を聞いてもらったりをよくしました。

「アドバイスはいらないから、
ただ話を聞いて！」

って言いました。笑

そうすると、
心の状態が落ち着いてくるんですよね。

落ち着くと、
不思議とアドバイスもわかるようになります。

大事なのは、
まずショック状態を抜け出すこと。

解決策たアドバイスよりも先に、
大丈夫をたくさんもらうといいですよ〜♪( ´▽｀)

ではでは、今日はここまでにします♪

今日の話がわからなくても全然大丈夫ですよ〜

僕は変なことしか言わないので、
信じないほうがいいですよ。笑

では、またメールします＾＾

最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！

松井和輝